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2006-12-01
La pliométrie : Méthodes, entraînements et exercices - de Gilles Cometti, Dominique Cometti (Author)

Details La pliométrie : Méthodes, entraînements et exercices

Le tableau suivant contient les détails détaillées du La pliométrie : Méthodes, entraînements et exercices

Le Titre Du LivreLa pliométrie : Méthodes, entraînements et exercices
Date de Parution2006-12-01
TraducteurShahzeb Shayanne
Chiffre de Pages982 Pages
La taille du fichier51.09 MB
LangageAnglais & Français
ÉditeurTaunton Press
ISBN-107305579259-GTI
Type de e-BookePub PDF AMZ EGT UOML
AuteurGilles Cometti, Dominique Cometti
ISBN-13527-4277135093-HLQ
Nom de FichierLa-pliométrie-Méthodes-entraînements-et-exercices.pdf

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